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ＹＡＳＵ

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岡山のＹＡＳＵです！
好奇心強く広く浅く自由気ままに、ゴルフシングルにチャレンジ。（爆）
身長１８７ｃｍ体重ダイエット中、年齢？？？。
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心技体

今日は気功の勉強に行ってきました♪

気とは？と聞かれても、まだ説明できるまで理解していません。まだまだです。
気には陰と陽があるそうです。

先生に年賀を頂いた中に、（気は天地人に満ち　立命にあって心技体を造る）とありました。

心
　自然の然法　どういう風に心をかまえるか！　欲により自分中心になる。
技
　重みが使える　手法・体技
体
　丹田　大周天・小周天・間接
　
この体について勉強！

身体の疲れは、ジィーと動かさないで同じ姿勢でいると疲れが出る。

身体には三軸の動きで動いている事を理解する。
そして円の動きから方向転換をサッとするには八の字廻しのイメージで動くと繋がりが出来流動化する事となる。

仙軸を立てる。石門・関元・中極の三箇所が姿勢を良くする事で伸ばす。

気功・経絡操体療法を習い始めたのですが、難しすぎる。奥が深い。少しずつ身体を動かしたり、人の身体に触れながら勉強した事を自分の言葉でメモして残す方法をとらないと前に進まない感じです。

�‘虻遒呂罎辰�り　内面を深める　調和させる
�⊆�縮と弛緩　　　血液の流れを改善　無為反射が起きる
�Ｆ虻遒噺撞曚琉戝�
�ぐ媼韻鮨搬里隆恭个里曚Δ砲�く　雑念を排除　
　　考えすぎると自律神経がダメになる。マホして体の感覚のほうに置く事で、その身体の触れた所に意識が行くようになり、他の事を考え過ぎないないようになる。

首から上の頭の部分の８０箇所になるツボを教えてもらう。優しく押さえる事が良い。力を入れるとダメです。腕の重みだけを使う方法をイメージしないといけない。

テーマ : 日記 - ジャンル : 日記

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